Ez az oldal sütiket használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Válassza ki, mely sütiket szeretné engedélyezni.
A WALKenergie edzés csoportos gyaloglópados edzés, amelyet edzői irányítással végezhetsz! A csoportos fitness tréningek közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető edzés, valamint az egész testre kiterjedően rendkívül hatékony alakformáló is egyben.
Miért jó gyalogolni? Többek között:
A WALKenergie edzéshez használt gyaloglópadok mechanikusak, és egy ellenállás szabályozóval rendelkeznek, amellyel az edzés intenzitását tudjuk fokozni. A gyaloglópadon végezhető feladatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól és edzettségi állapottól függetlenül!
A Walkenergie órát épp úgy végezheti várandós kismama, mint olyan személy, aki porckopással vagy ízületi problémákkal küzd. Akár kezdőként is bármelyik Walkenergie órára be lehet csatlakozni.
Az óra bemelegítéssel kezdődik, természetesen a Walkenergie gyaloglópadon, ezt követi 45-50 perc gyaloglás különböző intenzitású gyakorlatokkal, amelyek kellemes elfáradást eredményeznek. Az első Walkenergie órán már elsajátíthatod a helyes testtartást és lépéstechnikát! Az óra végét hasizom-erősítéssel és nyújtással zárjuk.
A WALKenergie edzés program segítségével a gyaloglás, mint edzésmódszer, egész évben végezhető a teremben, edzői irányítással, zenére, jó hangulatban, változatos órák keretein belül. Az edzés erősíti a szívet, javítja a légzés hatékonyságát, növeli az izomtömeget és csont sűrűségét, valamint hatékonyan oldja a stresszt és csökkenti a sérülésveszélyt.
Próbáld ki WALKenergie edzéseinket a Prestige Fitness and Wellness edzőteremben, és tapasztald meg, hogyan válhat életed részévé ez a sokoldalú és hatékony edzésforma! Az edzéseink garantáltan feltöltenek energiával és új lendülettel, miközben hatékonyan égeted a kalóriákat és erősíted az izmaidat.
“Nincsenek kigyúrt alakok, akik trágárul beszélnek, ez nagyon jó."
„Nagyszerű embereket ismertem meg a klubban a Prestige Fitness munkatársai nagyszerűen tudják fogni a kezünket és motiválni!”
Nagyon kedvesek, lelkiismeretesek, motiválóak és alaposak vagytok. Köszi a munkátokat! Igazi profi csapat!
Egyik legjobb fitnesz stúdió.
Profi felszereltség N.o. 1. Személyzet, mind segítőkészség, mind rugalmasság szempontjából.
Rendkívül kulturált hely. Minden egyes dolgozó segítőkész. Csak ajánlani tudom.
Továbbra is ez az egyik legjobb hely. Tiszta minőségi, karbantartott eszközök. Kedves személyzet, profi edzők. Wellnesz részlegen (jakuzzi,szauna,gőz/levendula szoba) mindig tökéltes a lazítás, egy edzés után.
Ahol jó lenni, ahol jó edzeni, és egyébként is, mindig kitalálnak valamit az "Prestige-sek". Egyszerűen, nagyszerű, ott a helyetek!
Jó hely sok sport lehetőséggel és wellnessel! Ajánlott kategória! A wellness részlegen már mutatkoznak a felújítás igényének jelei.
Újrakedzőként jöttem, nagyon jól érzetem magam. A terem felszereltsége kimagasló, maximálisan higiénikus. A recepciósok és az edzők készségesek és barátságosak voltak. Minden igényt kielégít, fejlettségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánlom!
Nullam facilisis, nisl id cursus vulputate, enim odio venenatis ex, quis fringilla dolor eros vitae eros. Nunc dui ipsum, aliquet at convallis et, suscipit ut velit. Suspendisse sit amet tempor tellus, eu aliquet enim. Curabitur venenatis faucibus tristique. Vestibulum in augue et neque laoreet malesuada. Cras eget tellus vel neque posuere congue. Donec vestibulum arcu at est pellentesque, et fringilla diam pharetra.
Egészség
Sport
Életmód