Ez az oldal sütiket használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Válassza ki, mely sütiket szeretné engedélyezni.





1139 Budapest, Fáy utca 45.

Aerial gerinctorna

Ismerd meg az Aerial edzést a Prestige Wellnessben!

Az Aerial órákon egy hammock nevű eszközzel dolgozunk, melynek segítségével hajtjuk végre a gyakorlatokat, különösen nagy hangsúlyt fektetve a fordított testhelyzetekre. Ez az eszköz megkönnyíti a gyakorlatok végrehajtását, illetve még intenzívebbé teszi azokat. Segítségével a fordított testhelyzet pedig mindenki számára már az első alkalommal kivitelezhető egy olyan speciális módon, hogy egyáltalán nincs terhelés a gerincen.

Ezen az órán kifejezetten a gerincoszlopot mozgatjuk át, gerincnyújtással, gerinccsavarással, a gerinc melletti izmok erősítésével, és sok csípőnyitó gyakorlattal. Az órán egy speciális fordított testhelyzet van, mely közben "csak" lógunk a hammocban, így felfrissítve, tehermentesítve, kiegyenesítve és megnyújtva a gerincoszlopot.

Kezdőként is bátran csatlakozhatsz, az első ránézésre talán bonyolult gyakorlatok könnyen kivitelezhetőek. Haladóként pedig még intenzívebbé teheted a nyújtásokat.

Új vendégek figyelem! Próbáld ki termünket különleges kedvezménnyel!

Ajánlatunk kizárólag azoknak szól, akik 2014. január 1. után nem jártak nálunk.
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, válaszd ki a számodra legjobb ajánlatot és kezdj el edzeni még ma!
Start 5 alkalmas bérlet - egy alkalom áráértElső alkalom ingyen - 2 alkalmas bérlet

Nullam facilisis, nisl id cursus vulputate, enim odio venenatis ex, quis fringilla dolor eros vitae eros. Nunc dui ipsum, aliquet at convallis et, suscipit ut velit. Suspendisse sit amet tempor tellus, eu aliquet enim. Curabitur venenatis faucibus tristique. Vestibulum in augue et neque laoreet malesuada. Cras eget tellus vel neque posuere congue. Donec vestibulum arcu at est pellentesque, et fringilla diam pharetra.

Egészség
Sport
Életmód