Ez az oldal sütiket használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Válassza ki, mely sütiket szeretné engedélyezni.





1139 Budapest, Fáy utca 45.

Új ÓRATÍPUS az Prestige Fitness and Wellness-ban, indul a Core stability november 2., 17.20-tól

Új ÓRATÍPUS az Prestige Fitness and Wellness-ban, indul a Core stability november 2., 17.20-tól

 

A 'Core stability' keretében a gerinctréning, pilates, bodyart, jóga, stretching, alakformáló, funkcionális tréning óratípusok olyan elemeivel találkozhatunk, melyek a gerincet tartó izmok erősítését és nyújtását kiemelten támogatják, a váll és csípő ízület mozgásterjedelmét növelik. Oldják az izomfeszültséget, aktiváljak az alul működő tartóizmokat.

Lendületes óratípus, ahol a gyakorlatok több nehézségi fokozatban is elvégezhetőek, így mindenki megtalálhatja a számára éppen kihívást jelentő gyakorlatokat.  Saját testsúlyos gyakorlatok mellett óriáslabda, dynair párna, sotfball, gumikötél kerül felhasználásra."

 

           Oktató: Hesztera Dóra             

         - Csoportos Fitness Instruktor 

         - Preventív gerinctréning és Stretching         oktató       

         - Active Ageing Instructor

 

 

Új ÓRATÍPUS az Prestige Fitness and Wellness-ban, indul a Core stability november 2., 17.20-tól