Varga-Seres András

Sziasztok!

Varga-Seres Andris vagyok, személyi edző. Közel 20 éve foglalkozom a sporttal és az egészséges életmóddal. 6 éves korom óta kyokushin karatézom és már fekete öves ,,mester” vagyok. 5 éve találkoztam először a súlyzós, edzőtermi edzéssel és rögtön megfogott ez a fajta mozgásforma. A karate miatt kialakult bennem egy olyan precizitás, ami segített, hogy az új hobbimat a lehető legjobban és legbiztonságosabban végezhessem. Igyekeztem és most is igyekszem, hogy amit csinálok azt maximális odaadással csináljam, így ez a hobbi egy hivatássá nőte ki magát. Számomra a testmozgás sosem volt teher bármennyire is nehéz volt az adott feladat és még akkor is igyekeztem elvégezni a feladatot, ha épp egy nehezebb időszakomban voltam. Ez egy olyasfajta gondolkodásmód, amit én sokáig tanultam és igyekeztem elsajátítani és nagyon fontos kiemelnem, hogy ez igen is tanítható! A mai világ nagyon felgyorsult és nehéz tartani a lépést vele, főleg lélekben, de a sport segít kiszakadni a hétköznapokból és helyre teszi az embert fejben is. A sport mindig ad egy újabb kihívást, amit teljesítenünk kell, ahhoz, hogy fejlődhessünk és ha ezt az ember megtanulja kezelni és hozzá szoktatja magát, akkor történhet bármi, képesek leszünk ahhoz alkalmazkodni. Az a célom, hogy mindenki megszeressen mozogni és hogy ugyanolyan fontosnak tartsa a sportolás bármely ágát, mint én, hisz az ember mozgásra lett teremtve.

Amiben segíteni tudok:

· Testsúlycsökkentés

· Alakformálás

· Izomtömeg növelés

· Erősítés

· Mobilizáció

· Nyújtás