Ez az oldal sütiket használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Válassza ki, mely sütiket szeretné engedélyezni.





1139 Budapest, Fáy utca 45.

Takács Attila

Takács Attila

Csoportos óra oktató

Takács Attila

Csoportos óra oktató

- IWI - Testépítés fitness
- IWI - Személyi edző
- R-MED - TRX

Sziasztok.

Több mint 20 éve sportolok, kezdetben a kerékpározás és a kajakozás volt az elsődleges, ebből a kerékpározás maradt meg máig is. 

Elindultam kicsit a testépítés irányába, súlyzós edzések felé is, de nem igazán nekem találták ki, így nem volt hosszú távú. 

A saját testsúlyos edzések azok, amiket legjobban megkedveltem. Ezért csoportos órám is ilyen jellegű, a TRX, ahol a saját testsúlyt kell ellenállásként használni, és nem csak egy izomcsoportra koncentrálunk egy-egy gyakorlat során, hanem az egész  test izmai bekapcsolódnak. Saját edzéseimben is sokszor használom ezt az eszközt, de leginkább Calisthenic jellegű edzéseket végzek. 

Csoportos óráimon várlak szeretettel ha szereted a kihívásokat, és a erősítő jellegű + plusz állóképesség javító edzéseket. Személyi edzésre is várlak szeretettel, akkor is ha súlyzós edzést szeretnél, akkor is ha saját testsúlyost, akár izomtömeg növelés, akár zsirégetés, állóképesség javítás legyen a célod. 

Nullam facilisis, nisl id cursus vulputate, enim odio venenatis ex, quis fringilla dolor eros vitae eros. Nunc dui ipsum, aliquet at convallis et, suscipit ut velit. Suspendisse sit amet tempor tellus, eu aliquet enim. Curabitur venenatis faucibus tristique. Vestibulum in augue et neque laoreet malesuada. Cras eget tellus vel neque posuere congue. Donec vestibulum arcu at est pellentesque, et fringilla diam pharetra.

Egészség
Sport
Életmód