Hajós Aliz

Hajós Aliz vagyok, diplomás humánkineziológus és erőnléti edző.
Profi teremröplabdás múltam után jelenleg is versenyzem strandröplabdában, emellett edzőként azokkal dolgozom, akik szeretnének erősebbek, magabiztosabbak és egészségesebbek lenni – akár teljesen kezdőként, akár sportolói célokkal érkeznek.

Hiszek abban, hogy a jó edzés nem kényszerből működik, hanem akkor, ha az ember érti, élvezi és sajátjának érzi a folyamatot. Nálam nincs „no pain, no gain” szemlélet: az edzést mindig az adott emberhez igazítom, legyen szó életmódváltásról, újrakezdésről, teljesítményfokozásról vagy egy különleges életszakasz kihívásairól.

Különösen szívesen segítek:

• teljesen kezdőknek, akik úgy érzik, elvesznek a fitnesztrendek útvesztőjében
   
• középkorú és idősebb nőknek, akik biztonságos, átgondolt edzést keresnek, kifejezetten az igényeikre szabva
   
• sportolóknak, akik tudatos erőnléti munkával szeretnének fejlődni sportágukban
   

A célom nem az, hogy minél nehezebb kihívásokat állítsak eléd – hanem hogy tudatosan felépítsünk egy rendszert, ami fokozatos, motiváló, és legfőképp: működik!”